Такие дела.
Для счастья мне явно необходимо:
1) Научиться рано просыпаться.
2) При этом выспаться.
3) Весь день находится в бодром состоянии.
Я реально страдаю от сонливости... Ну и как с этим бороться??
1) Научиться рано просыпаться.
2) При этом выспаться.
3) Весь день находится в бодром состоянии.
Я реально страдаю от сонливости... Ну и как с этим бороться??
Ответ прост, нужно больше спать. У меня, например, нормальный сон длится примерно 12 часов, и только в этом случае я высыпаюсь. Есть правда исключение: 6 часов глубокого сна в палатке за городом, на свежем воздухе, летом...