Ух... голова болит жутко... -_\\ Я весь день и ночь сидела за компом, потратила всю карту... Т_Т Завтра еще придется ехать в библиотеку... А еще я должна наконец купить джинсы... 500 рэ я уже истратила на полную ерунду, не имеющей ценности. Трудновато мне тратить деньги с умом, надо учиться этому...
Вчера психолог мне написал письмо. Некоторые моменты его ответа меня многому научили. Я помещу сюда мои избранные цитаты из его письма, может они еще кому-нибудь помогут разобраться в своих проблемах...
Важно признать, что наша самооценка – это просто ряд впечатлений и суждений,
которые сложились у нас в процессе приобретения жизненного опыта, а также
нашего восприятия того, как на нас реагируют окружающие. И хотя эти
впечатления могут вызвать глубокие последствия, они порою не имеют под собой
никаких оснований. Более того, человек сам склонен искаженно или ошибочно
оценивать свои способности и опыт. Окружающие зачастую составляют о нас
ложные суждения, основанные на их собственных заблуждениях. Однако многие не решаются признать, что реакция других людей может быть вызвана их
собственными тревогами, подозрительностью или стрессом, который они
испытывают.
Низкая самооценка во многом связана со страхом – страхом выставить себя
глупцом или страхом перед неудачей. Недостаточная вера в себя заставляет
людей преувеличивать неудачи и искаженно представлять результаты своих
действий. Переоценивая возможность неблагоприятного развития событий,
слишком опасаясь за их последствия, Вы недооцениваете свои способности
справляться с проблемами и трудностями, с которыми Вам приходится
сталкиваться.
Самооценка всегда будет в некоторой степени зависеть от собственных
достижений и одобрения или признания окружающих. Но вне зависимости от тех
взлетов и падений, которые Вам приходится испытывать в жизни, Вы
заслуживаете любви и уважения и, прежде всего – Вашей любви к себе и
самоуважения.